产品介绍锻炼方式： 1、自由骑行法：所谓的自由骑，就是不限时间，不限骑行强度的一种骑行。主要的目的是放松神经，放松肌肉，放松呼吸，从而达到缓解由于生活、工作压力所引起的身心疲劳作用。 2、强度骑行法：一般具体作法有两种，一是规定好每次的骑行速率公里/小时，如用每小时20公里的速度骑30分钟。二是规定自己的脉搏强度来控制骑速，如用每分钟120次的脉搏去骑行30分钟，这种骑行方法对心肺的刺激很大，可有效锻炼人的心血管系统。 3、间歇性骑行法：具体作法是快慢交替骑行，如先慢骑5分钟，然后快骑5分钟，再慢骑5分钟，再快骑5分钟，循环几次。这种方法可有效锻炼人的心肺功能。 4、力量性骑行法：动感单车本身有模拟不同的地势条件，如上、下坡等，根据不同的条件用力去骑行，可有效提高双腿的力量或耐力素质，这种方法不但可提高女性双腿的能力，还可有效预防大腿骨骼疾患的产生。 5、有氧性骑行法：主要是以中速骑行，一般要骑行30分钟左右，用此方法锻炼时还应注意加强深呼吸，此方法对减肥有特效，同时对心肺功能的提高有很好的作用。 6、一周训练计划举例：周一：自由骑行；周二：强度骑行；周三：有氧性骑行；周四：自由骑行；周五：力量性骑行；周六：间歇性 产品属性１、纸箱尺寸：1450x200x280２、占地面积: 1780x680x1120cm３、毛重: 41KGS 净重: 38KGS 其他说明 南宁市国奥体育用品有限公司是从事健身器材及体育用品生产和经营的专业公司。一贯主张精品意识和精品理念，始终坚持“为员工创造自我价值实现的机会为社会创造效益”的企业宗旨，公司凭借高品质的产品和优质的服务在业内赢得了良好的声誉，同时还得到广大消费者的高度认同。 我们拥有完整的产品经营体系，目前公司经营包括山东汇祥（广西办事处），世界顶级品牌美国ICON（广西总代理），山东康强（广西总代理），SportsArt（广西总代理）、美国 Lifefitness（广 西总代理），美国BodySolid（广西总代理），我们的专业人材以专业的眼光为客户提供最优最好的服务的同时，不断提升自身的市场开发、销售服务及产 品研发能力，我们还致力于国际化的合作，引进并为国内用户提供更多高品质、高质量的产品和更加完善的、全方位的服务。您的满意就是我们努力的目标。 经营理念：诚信 卓越 专业 服务 企业精神：精进 团队 务实 创新 我们的愿望：让您拥有更健康、更美好的未来。交易说明货到付款南宁市区内货到付款，其余城市款到发货。 网上银行、支付宝如果您开通了网上银行或者拥有支付宝帐户，您可以选择此项进行在线支付。 银行转帐（汇款后请电话通知公司或告知在线客服）

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南宁市国奥体育用品有限公司是从事健身器材及体育用品生产和经营的专业公司。负责广西市场的牌跑步机、健身器材、按摩椅、健身车、综合训练器、塑胶场地、运动场地等各种健身器材的销售及施工.一贯主张精品意识和精品理念，始终坚持“为员工创造自我价值实现的机会为社会创造效益”的企业宗旨，公司凭借高品质的产品和优质的服务在业内赢得了良好的声誉，同时还得到广大消费者的高度认同。 我们拥有完整的产品经营体系，目前公司经营包括山东汇祥（广西办事处），世界顶级品牌美国ICON（广西总代理），山东康强（广西总代理），SportsArt（广西总代理）、美国 Lifefitness（广 西总代理），美国BodySolid（广西总代理），我们的专业人材以专业的眼光为客户提供最优最好的服务的同时，不断提升自身的市场开发、销售服务及产 品研发能力，我们还致力于国际化的合作，引进并为国内用户提供更多高品质、高质量的产品和更加完善的、全方位的服务。您的满意就是我们努力的目标。经营理念：诚信 卓越 专业 服务 企业精神：精进 团队 务实 创新 我们的愿望：让您拥有更健康、更美好的未来。